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跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动，全身上下的关节都要有合理的运动姿态。第一，跑步时，身体稍微前倾，两肘屈成90度，双手握空拳，双臂前后交替摆动，而不是在前面交叉摆动。第二，下肢是跑步时的主要运动着力区域，跑步初学者或业余爱好者要短跨步，中足触地，足部抬起5～7厘米，膝关节适度内翻。

近日，英国媒体《每日邮报》曝光，TikTok的主要竞争对手Meta与谷歌，曾在幕后疯狂游说美国国会和白宫，确保TikTok“不卖就禁”法案顺利通过。

　　徐克谦：世界上研究中国哲学和对中国哲学感兴趣的人越来越多，中国哲学正在世界哲学舞台上扮演着日益重要的角色。事实上，一直以来，中国古代儒家、道家学说在世界范围内都有一定传播和影响。但在哲学学科领域内，中国哲学同其他非西方哲学一样曾面临困境。

后来在石窟寺生物病害调查时，贺东鹏及团队成员聚焦壁画微生物病害开展了探索性研究：先在实验室里筛选对清除微生物有效的生物杀灭剂和方法，再通过模拟试块实验确定这些方法不会对文物造成颜色或结构上的影响。经过不断的迭代和优化，最终形成了一套安全、科学、有效的文物综合除菌技术，并在一些遗址的保护过程中成功应用。

长株潭国家自主创新示范区加快提质升级；“4+4科创工程”完成投资超80亿元；湘江科学城7大项目集中开工建设；长沙全球研发中心城市建设开局就加速，首开式上40个项目开工、揭牌或签约，研发机构数量爆发式增长；科技赋能文化产业创新工程加快布局推进，新增1家国家级文化和科技融合示范基地，新认定16家省级文化和科技融合示范基地。去年，湖南科技创新高地“五大标志性工程”聚势起势，创新驱动成为现代化新湖南建设的亮眼底色和强劲动力。